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书名:正能量 
作者:(英)理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)著
ISBN:978-7-5404-5682-5
出版单位:湖南文艺出版社
出版时间:2012
   


       本书阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系,揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。  
 

  .目录
目录   目录
第一章   快乐的能量
1.   改变一切的简单理念
  控制情绪的秘密
2.   伟大理论的发现
  积聚正能量,变得快乐起来
  身体如何影响头脑的运作
  提升人的正能量指数
3.   快乐是可以被创造的
  握手与说话隐含着能量
  快乐地与内心交谈
  大笑吧,像不曾受过伤一样
  驱散负面情绪实验
  如果你想变得快乐
第二章   吸引力与人际关系
1.   爱是什么
  友谊、吸引力、爱的秘密
  真正的爱
  你是否活在爱中
  寻找真爱的历程
2.   身体感受能量
  身体语言与情绪
  爱的化学能量
  渴望能激发吸引能量
3.   爱的吸引能量
  亲密关系的诞生
  爱的正能量可以被制造
  开始全新的生活
  快速爱情实验
  爱的正能量
  看手相的魔力
  打造幸福的结局
  如何收获爱
第三章   对抗负面情绪,获得心理健康
1.   身体活动对情绪的影响
2.   消除疼痛、愤怒和焦虑
  生气是在抑制正能量
  释放怒气的学问
  如何让心态平复
  恐惧产生的原理
  人的焦虑序列
  克服恐惧症
  按下“恐慌”键
  摆脱罪恶感
3.   对抗抑郁的能量
  心理暗示的作用
  让行为影响情绪
  摆脱恶性循环
  行为催化:第一阶段
  行为催化:第二阶段
  粉碎练习:第一部分
第四章   打造你的超级意志力
1.   奖励是一种负能量
  神奇的驱动力
  “角色扮演”的作用
  神奇的疗愈台本
2.   小改变带来巨大的影响
  粉碎练习:第二部分
  承诺的力量
  改变你的生活
  承诺卡
  评估你的自控力
3.   重塑全新的自己
  最有效的“推拉”游戏
  用眼睛吃饭
  监视你自己
  别做习惯的俘虏
  肌肉的魔术
  打破一切常规
第五章   控制思维,激发内心正能量
1.   改变世界的力量
  为何我们会忽略事实
  行为与想法的背离
  如何改变意识
  制造认同——第一部分
2.   什么在影响人的信念
  评论与承诺
  拇指和中指实验
3.   意识如何被操纵
  制造认同——第二部分
4.   消极行为是怎样产生的
  温暖的力量
  如何传递正能量
5.   行为影响人际关系
  现在,团结起来
  “拼图”先生
第六章   运用正能量,打造全新的自己
1.   行为能改变性格吗
2.   如何变得更自信
  强有力的姿势
  提高自信心实验
3.   着装隐含的能量
  跳出传统思维
4.   “新的自我”的神奇转化
  遇见另一个自己
  你认为你是谁
  选择决定命运
5.   重新掌控生活的秘密
  如何永葆活力
  结束语
  “表现”原理与正能量
  用身体改变头脑的十个快速方法
  致谢词
  致谢词
   
 
 
 
 
     
 
 
 
 
 
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